Nên ưu tiên các cách chế biến đơn giản như hấp hoặc xào nhẹ. Những phương pháp này giúp giữ lại nhiều vitamin và khoáng chất hơn. Tránh nấu rau
Nên ưu tiên các cách chế biến đơn giản như hấp hoặc xào nhẹ. Những phương pháp này giúp giữ lại nhiều vitamin và khoáng chất hơn. Tránh nấu rau